Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,10 km
11:14
5:21
128
00:11:14
2,10 km
2
0,49 km
2:00
4:07
160
00:13:14
2,59 km
3
0,07 km
0:45
10:02
159
00:13:59
2,66 km
4
0,50 km
2:00
4:02
164
00:15:59
3,16 km
5
0,08 km
0:45
9:04
162
00:16:44
3,24 km
6
0,51 km
2:00
3:57
168
00:18:44
3,75 km
7
0,09 km
0:45
8:14
161
00:19:29
3,84 km
8
0,49 km
2:00
4:07
166
00:21:29
4,32 km
9
0,07 km
0:45
11:26
161
00:22:14
4,39 km
10
0,49 km
2:00
4:04
160
00:24:14
4,88 km
11
0,09 km
0:45
8:22
169
00:24:59
4,97 km
12
0,48 km
2:00
4:12
170
00:26:59
5,44 km
13
0,09 km
0:45
8:45
169
00:27:44
5,53 km
14
0,48 km
2:00
4:10
171
00:29:44
6,01 km
15
0,08 km
0:45
9:42
170
00:30:29
6,09 km
16
0,49 km
2:00
4:04
167
00:32:29
6,58 km
17
0,07 km
0:45
11:03
167
00:33:14
6,65 km
18
0,48 km
2:00
4:08
158
00:35:14
7,13 km
19
0,08 km
0:45
9:27
169
00:35:59
7,21 km
20
0,50 km
2:00
4:02
170
00:37:59
7,71 km
21
0,06 km
0:45
12:10
167
00:38:44
7,77 km
22
0,48 km
2:00
4:07
159
00:40:44
8,25 km
23
0,06 km
0:45
11:47
164
00:41:29
8,32 km
24
0,49 km
2:00
4:04
170
00:43:29
8,81 km
25
0,08 km
0:45
9:14
167
00:44:14
8,89 km
26
2,20 km
12:40
5:45
148
00:56:54
11,09 km
27
0,01 km
0:09
24:24
157
00:57:03
11,10 km
16 januari 2020 - 18:32
Tröskelintervaller
Löpning - Distans
12X2min
11,1
km
Distans
57:02
Tid
5:08
min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Kadens
annons