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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	146	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	123	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	112	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	121	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	110	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	121	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	120	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	130	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	134	00:48:56	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	121	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	114	01:01:10	11,00 km