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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	131	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	140	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	146	00:37:17	7,00 km
8	0,38 km	1:44	4:35	170	00:39:00	7,38 km

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