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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	124	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	140	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	147	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	152	00:39:07	7,00 km
8	0,57 km	3:04	5:23	154	00:42:11	7,57 km

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