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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	130	00:16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	131	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	128	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	128	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	128	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	129	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	127	00:53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	127	00:59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	124	01:05:06	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	126	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	121	01:16:39	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	126	01:22:14	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	124	01:27:45	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	129	01:33:15	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	131	01:38:32	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	132	01:43:55	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	135	01:49:11	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	133	01:54:44	21,00 km
22	0,22 km	1:19	6:01	135	01:56:03	21,22 km