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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	128	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	132	00:27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	130	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	131	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	134	00:44:09	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	142	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	137	00:55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	137	01:01:21	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	01:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	132	01:11:57	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	133	01:17:23	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	137	01:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	136	01:28:13	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	136	01:33:40	17,00 km
18	0,01 km	0:03	4:46	141	01:33:44	17,01 km

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