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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	132	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	139	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	138	00:19:51	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	133	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	135	00:31:20	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	149	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	140	00:43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	140	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	150	00:54:57	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	170	00:59:29	10,00 km
11	0,13 km	0:32	4:18	176	01:00:01	10,13 km