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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	148	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	172	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	177	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	173	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	182	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	177	00:28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	177	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	173	00:38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	184	00:42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	181	00:47:39	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	181	00:52:23	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	179	00:56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:33	4:33	175	01:01:32	13,00 km
14	0,01 km	0:02	5:40	170	01:01:34	13,01 km