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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	137	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	143	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	148	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	145	00:29:18	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	144	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	144	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	143	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	140	00:54:20	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	143	00:59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	140	01:04:14	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:19	144	01:04:15	13,00 km