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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	129	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	137	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	141	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	141	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	144	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	147	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	150	00:45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	151	00:51:35	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	154	00:58:26	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	156	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	157	01:10:53	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	157	01:17:13	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	159	01:23:33	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	158	01:30:01	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	163	01:36:36	15,00 km