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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	159	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	159	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	158	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	157	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	162	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	167	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	159	00:47:24	8,00 km
9	0,45 km	2:40	5:56	159	00:50:04	8,45 km
10	1,00 km	6:00	6:00	133	00:56:04	9,45 km
11	1,00 km	5:54	5:54	160	01:01:58	10,45 km
12	1,00 km	5:56	5:56	160	01:07:54	11,45 km
13	1,00 km	6:06	6:06	163	01:14:00	12,45 km
14	1,00 km	5:52	5:52	158	01:19:52	13,45 km
15	0,17 km	1:05	6:16	148	01:20:57	13,62 km
16	1,00 km	7:06	7:06	156	01:28:03	14,62 km
17	1,00 km	10:30	10:30	121	01:38:34	15,62 km
18	0,25 km	2:45	11:11	99	01:41:19	15,87 km

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