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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	149	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	163	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	171	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	163	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	174	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	173	00:30:14	6,00 km
7	0,28 km	1:41	6:01	175	00:31:55	6,28 km