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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	122	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	117	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	120	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	125	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	124	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	129	00:36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	133	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	122	00:49:26	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	136	00:55:10	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	124	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	128	01:06:55	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	137	01:13:19	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	129	01:19:35	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	135	01:25:12	14,00 km
15	1,00 km	10:49	10:49	105	01:36:01	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20	112	01:43:21	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	131	01:48:47	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	129	01:54:16	18,00 km
19	1,00 km	6:55	6:55	133	02:01:11	19,00 km
20	1,00 km	5:42	5:42	137	02:06:53	20,00 km
21	1,00 km	6:40	6:40	136	02:13:33	21,00 km
22	1,00 km	6:14	6:14	136	02:19:47	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	138	02:25:32	23,00 km
24	1,00 km	6:48	6:48	132	02:32:20	24,00 km
25	1,00 km	6:10	6:10	135	02:38:31	25,00 km
26	1,00 km	6:41	6:41	137	02:45:11	26,00 km
27	1,00 km	5:31	5:31	140	02:50:43	27,00 km
28	0,35 km	1:55	5:30	129	02:52:38	27,35 km