Lågtröskel 3*2km
Löpning - Distans
Joggvila 90 sek. Snitt: 3.36, 3.39, 3.37. Första snabbare löpningen på nästan 2,5 månader och gick över förväntan. Tempo klart snabbare än väntat och låg rätt lagom med pulsen även om jag kanske kom upp något slag för högt för att vara lågtröskel. Lite ovan så blev jobbigare än vanligt men fortfarande kontrollerat. Mycket nöjd!
Zon1: 4.53
Zon2: 32.27
Zon3: 21.49
Zon4: 0.33
