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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	136	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	130	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	131	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	131	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	132	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	131	00:46:25	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	130	00:52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	131	00:58:09	10,00 km
11	0,73 km	4:18	5:52	134	01:02:27	10,73 km

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