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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:41	8:41	132	00:08:41	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	134	00:16:15	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	138	00:23:08	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	142	00:30:20	4,00 km
5	1,00 km	7:22	7:22	149	00:37:43	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	149	00:44:50	6,00 km
7	1,00 km	7:04	7:04	143	00:51:54	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	148	00:58:33	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	155	01:05:53	9,00 km
10	0,77 km	5:54	7:38	153	01:11:47	9,77 km

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