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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	00:04:08	1,00 km
2	1,00 km	3:57	3:57	00:08:05	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	00:12:04	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	00:16:08	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	00:20:14	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	00:24:23	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	00:28:55	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	00:33:40	8,00 km
9	0,66 km	3:04	4:38	00:36:44	8,66 km

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