Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:456:4510700:06:451,00 km
21,00 km6:386:3811900:13:242,00 km
31,00 km6:416:4112000:20:043,00 km
41,00 km6:206:2011300:26:244,00 km
51,00 km6:186:1811400:32:425,00 km
61,00 km6:376:3711700:39:196,00 km
71,00 km6:206:2011000:45:397,00 km
81,00 km6:366:3611800:52:158,00 km
90,25 km1:477:1812500:54:028,25 km

19 januari 2020 - 09:12

Skatås åttan

Löpning - Distans
8-an i krispig luft, någon minus och sol. Tuffade på, mötte Kajsa o Nisse vid Skatås och gick 250 m, ej reggat = 8,25 km!
Inte så ont i höften, tror dämpade skor är viktigt.
8,25   km
Distans
54:02
Tid
6:33   min/km
Snitt
115
Snittpuls
133
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km