Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
0
00:04:11
1,00 km
2
1,00 km
4:06
4:06
0
00:08:17
2,00 km
3
1,00 km
4:04
4:04
0
00:12:21
3,00 km
4
1,00 km
5:13
5:13
0
00:17:34
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
0
00:22:37
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
0
00:27:39
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
0
00:33:11
7,00 km
8
1,00 km
5:42
5:42
0
00:38:53
8,00 km
9
1,00 km
5:43
5:43
0
00:44:36
9,00 km
10
1,00 km
5:20
5:20
0
00:49:55
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
0
00:55:14
11,00 km
12
1,00 km
5:31
5:31
0
01:00:45
12,00 km
13
1,00 km
6:05
6:05
0
01:06:50
13,00 km
14
1,00 km
5:32
5:32
0
01:12:22
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
0
01:17:59
15,00 km
16
1,00 km
5:02
5:02
0
01:23:01
16,00 km
17
1,00 km
5:10
5:10
0
01:28:11
17,00 km
18
0,39 km
2:03
5:14
0
01:30:14
17,39 km
7 november 2015 - 19:35
Lydiardvarvet
Löpning - Distans
Spänstträning uppför, teknikträning nerför. Svårt att fokusera på haka, höft, knän OCH armbågar samtidigt när man är en björn med mycket liten hjärna.
17,39
km
Distans
1:30:13
Tid
5:11
min/km
Snitt
annons
