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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:26	7:26	162	00:07:26	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	169	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	166	00:21:29	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	163	00:28:49	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	167	00:35:44	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	163	00:42:40	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	166	00:49:32	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	159	00:56:13	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	158	01:03:06	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	161	01:10:08	10,00 km
11	1,00 km	7:15	7:15	159	01:17:23	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	155	01:24:18	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	166	01:31:28	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	165	01:38:42	14,00 km
15	1,00 km	7:11	7:11	172	01:45:52	15,00 km
16	1,00 km	7:49	7:49	155	01:53:42	16,00 km
17	1,00 km	7:01	7:01	178	02:00:43	17,00 km
18	0,96 km	6:37	6:54	167	02:07:20	17,96 km