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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	152	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	165	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	171	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	176	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	175	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	175	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	176	00:35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	173	00:40:05	8,00 km
9	0,24 km	1:14	5:08	180	00:41:18	8,24 km