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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	129	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	139	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	145	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	139	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	00:35:00	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	140	00:40:15	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	140	00:50:19	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	141	00:55:24	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	139	01:00:17	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	142	01:05:23	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	139	01:10:17	14,00 km
15	1,00 km	5:04	5:04	140	01:15:21	15,00 km
16	1,00 km	5:00	5:00	139	01:20:22	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	142	01:25:38	17,00 km
18	0,19 km	0:54	4:49	141	01:26:32	17,19 km

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