Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
149
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
157
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
4:43
4:43
161
00:14:35
3,00 km
4
1,00 km
4:37
4:37
164
00:19:13
4,00 km
5
1,00 km
4:44
4:44
167
00:23:56
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
170
00:28:42
6,00 km
7
1,00 km
4:50
4:50
173
00:33:32
7,00 km
8
1,00 km
4:43
4:43
173
00:38:15
8,00 km
9
1,00 km
4:41
4:41
173
00:42:56
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
173
00:47:33
10,00 km
11
1,00 km
4:37
4:37
173
00:52:10
11,00 km
12
1,00 km
4:32
4:32
173
00:56:42
12,00 km
13
1,00 km
4:27
4:27
173
01:01:09
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
173
01:05:40
14,00 km
15
1,00 km
4:30
4:30
173
01:10:10
15,00 km
16
1,00 km
4:35
4:35
173
01:14:45
16,00 km
17
1,00 km
4:28
4:28
173
01:19:12
17,00 km
18
1,00 km
4:22
4:22
173
01:23:35
18,00 km
19
1,00 km
4:26
4:26
173
01:28:01
19,00 km
20
1,00 km
4:21
4:21
173
01:32:22
20,00 km
21
1,00 km
4:20
4:20
173
01:36:42
21,00 km
22
1,00 km
4:23
4:23
173
01:41:05
22,00 km
23
1,00 km
4:13
4:13
173
01:45:18
23,00 km
24
1,00 km
4:11
4:11
173
01:49:28
24,00 km
25
0,18 km
0:46
4:08
173
01:50:14
24,18 km
19 januari 2020 - 11:57
Långpass 24 K
Löpning - Långpass
Gött pass i solen. Sprang både i Tinnerö och Vidingsjö motionscentrum. Riktigt lerigt och blött på sina ställen så det var skönt att komma ut på asfalt på slutet. Kändes riktigt lätt idag!
24,18
km
Distans
1:50:13
Tid
4:33
min/km
Snitt
170
Snittpuls
173
Maxpuls
158
Kadens
Vaporfly Next%
Total distans: 1047 km