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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:02	0:00	103	00:00:02	0,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	00:05:52	1,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:37	2,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	144	00:18:58	3,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	00:24:27	4,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	141	00:29:43	5,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	137	00:34:58	6,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	144	00:40:37	7,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	00:46:16	8,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	147	00:51:41	9,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	142	00:57:00	10,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	146	01:02:28	11,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	142	01:08:21	12,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	140	01:13:24	13,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	152	01:18:55	14,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	146	01:24:23	15,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	165	01:28:44	16,00 km
18	1,00 km	4:32	4:32	171	01:33:17	17,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	171	01:38:14	18,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	172	01:43:00	19,00 km
21	1,00 km	4:34	4:34	171	01:47:33	20,00 km
22	1,00 km	5:21	5:21	168	01:52:54	21,00 km
23	0,20 km	1:04	5:17	168	01:53:58	21,20 km

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