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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,87 km	5:00	5:45	132	00:05:00	0,87 km
2	1,00 km	5:17	5:17	150	00:10:17	1,87 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	00:15:40	2,87 km
4	1,00 km	5:53	5:53	154	00:21:33	3,87 km
5	1,00 km	6:02	6:02	152	00:27:35	4,87 km
6	1,00 km	6:05	6:05	149	00:33:40	5,87 km
7	1,00 km	6:06	6:06	149	00:39:46	6,87 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	00:45:57	7,87 km
9	1,00 km	6:07	6:07	146	00:52:04	8,87 km
10	1,00 km	6:06	6:06	147	00:58:10	9,87 km
11	1,00 km	6:01	6:01	149	01:04:11	10,87 km
12	1,00 km	5:51	5:51	149	01:10:02	11,87 km
13	1,00 km	5:51	5:51	151	01:15:52	12,87 km
14	1,00 km	5:55	5:55	148	01:21:47	13,87 km
15	1,00 km	6:03	6:03	150	01:27:50	14,87 km
16	0,48 km	2:54	6:02	150	01:30:44	15,35 km
17	0,91 km	5:00	5:31	155	01:35:44	16,25 km
18	0,46 km	2:31	5:30	159	01:38:14	16,71 km

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