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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	131	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	139	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	147	00:20:39	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	146	00:27:13	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	147	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	152	00:41:21	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	149	00:47:58	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	150	00:53:43	8,00 km
9	0,29 km	1:43	5:50	151	00:55:25	8,29 km

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