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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	151	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	163	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	164	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	170	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	167	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	163	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	168	00:38:01	7,00 km
8	0,14 km	0:44	5:21	174	00:38:45	7,14 km

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