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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	137	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	141	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	148	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	149	00:44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	149	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	147	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	149	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	148	01:06:48	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	146	01:12:29	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	144	01:18:27	14,00 km
15	0,62 km	3:41	5:55	144	01:22:09	14,62 km