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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	145	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	136	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	142	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	138	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	143	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	138	00:42:33	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	141	00:48:28	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	142	00:54:33	9,00 km
10	0,22 km	1:17	5:47	135	00:55:49	9,22 km

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