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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	153	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	143	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	149	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	149	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	151	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	150	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	152	00:50:02	9,00 km
10	0,66 km	3:29	5:17	152	00:53:31	9,66 km

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