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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	00:04:31	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	00:09:13	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	00:13:56	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	00:25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	9:55	9:55	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	00:54:16	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	01:00:00	10,00 km
11	0,27 km	1:22	5:09	01:01:22	10,27 km

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