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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	139	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	158	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	156	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	154	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	153	00:24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	156	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	155	00:34:09	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	158	00:39:00	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	156	00:43:48	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	159	00:48:34	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	157	00:53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	157	00:58:08	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	158	01:03:12	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	160	01:08:01	14,00 km
15	1,00 km	4:42	4:42	159	01:12:44	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	159	01:17:29	16,00 km
17	0,71 km	3:19	4:40	162	01:20:48	16,71 km