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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	132	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	132	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	141	00:31:00	5,00 km
6	0,73 km	4:40	6:21	138	00:35:40	5,73 km

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