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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	0	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	0	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	0	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	0	00:19:38	4,00 km
5	0,75 km	3:44	5:00	0	00:23:23	4,75 km