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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	136	00:06:01	1,00 km
2	0,98 km	5:43	5:50	143	00:11:44	1,98 km
3	0,01 km	0:04	5:09	142	00:11:47	1,99 km
4	0,00 km	0:01	6:07	142	00:11:48	2,00 km
5	0,00 km	0:02	9:41	142	00:11:50	2,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	145	00:17:35	3,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	142	00:23:59	4,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	148	00:30:11	5,00 km
9	0,12 km	0:43	6:05	146	00:30:54	5,12 km

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