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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	133	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	130	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	148	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	140	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	145	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	136	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	143	00:42:02	7,00 km
8	0,20 km	1:11	5:47	140	00:43:13	7,20 km

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