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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	159	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	149	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	151	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	154	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	146	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	00:46:06	8,00 km
9	0,31 km	1:45	5:40	150	00:47:51	8,31 km

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