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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	134	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	149	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	156	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	166	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	164	00:27:23	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	163	00:33:43	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	166	00:39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	170	00:45:23	8,00 km
9	0,66 km	3:30	5:16	170	00:48:53	8,66 km

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