Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,77 km
15:31
5:37
136
00:15:31
2,77 km
2
1,35 km
23:07
17:05
116
00:38:39
4,12 km
3
2,75 km
15:00
5:28
136
00:53:39
6,87 km
4
0,09 km
1:00
10:37
128
00:54:39
6,96 km
5
2,37 km
13:00
5:29
139
01:07:39
9,33 km
6
0,10 km
1:00
9:48
133
01:08:39
9,43 km
7
1,93 km
11:00
5:42
135
01:19:39
11,36 km
8
0,09 km
1:00
10:42
128
01:20:39
11,46 km
9
0,72 km
4:15
5:55
133
01:24:54
12,17 km
21 januari 2020 - 18:00
Äntligen tisdag - Långa intervaller m långlöparna
Löpning - Fartlek
Uppv+skolning sedan
15min+13+11+9+7+5+3+3+3+1 p 60s
Körde halva passet idag. Ingen bra känsla alls.
12,17
km
Distans
1:24:53
Tid
6:58
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
146
Kadens