GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	129	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	131	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	131	00:33:05	6,00 km
7	0,75 km	3:57	5:15	145	00:37:01	6,75 km