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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	141	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	167	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	177	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	178	00:21:45	4,00 km
5	0,30 km	1:41	5:31	176	00:23:25	4,30 km

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