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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	129	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	142	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	147	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	149	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	151	00:25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	153	00:35:31	7,00 km
8	0,24 km	1:02	4:16	155	00:36:33	7,24 km

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