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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	118	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	120	00:16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	121	00:21:51	4,00 km
5	0,17 km	0:53	5:13	123	00:22:44	4,17 km

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