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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	127	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	137	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	137	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	138	00:31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	141	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	140	00:44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	140	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	143	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	01:02:51	10,00 km
11	0,09 km	0:34	6:21	139	01:03:26	10,09 km