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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	149	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	159	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	159	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	161	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	159	00:25:27	5,00 km
6	0,82 km	4:28	5:27	163	00:29:55	5,82 km