Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
14:58
14:58
0
00:14:58
1,00 km
2
1,00 km
12:47
12:47
0
00:27:45
2,00 km
3
1,00 km
12:15
12:15
0
00:40:00
3,00 km
4
1,00 km
10:43
10:43
0
00:50:43
4,00 km
5
1,00 km
11:54
11:54
0
01:02:37
5,00 km
6
1,00 km
11:27
11:27
0
01:14:04
6,00 km
7
1,00 km
14:26
14:26
0
01:28:30
7,00 km
8
1,00 km
11:58
11:58
0
01:40:28
8,00 km
9
1,00 km
13:02
13:02
0
01:53:30
9,00 km
10
1,00 km
10:44
10:44
0
02:04:14
10,00 km
11
0,12 km
3:49
30:47
0
02:08:04
10,12 km
22 januari 2020 - 16:17
Rehab - för mina duktiga lår
Promenad/Powerwalk - Distans
1a längre promenad med många stopp, tappas, vin, snacka, utställning, m.m. Kunde öka farten ca 10-20 meter åt gången. Imorgon försöka med 50-100 meter lättjogg. Det går framåt :-)
10,12
km
Distans
2:08:03
Tid
12:39
min/km
Snitt
104
Kadens
Salming Trail T3
Total distans: 602 km
annons
