Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
127
00:05:17
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
138
00:10:27
2,00 km
3
0,21 km
1:12
5:51
156
00:11:39
2,21 km
4
0,50 km
1:36
3:12
159
00:13:15
2,71 km
5
0,18 km
1:30
8:08
141
00:14:45
2,89 km
6
0,50 km
1:36
3:12
152
00:16:21
3,39 km
7
0,21 km
1:30
7:14
152
00:17:51
3,60 km
8
0,50 km
1:36
3:11
149
00:19:27
4,10 km
9
0,20 km
1:30
7:37
152
00:20:57
4,30 km
10
0,50 km
1:36
3:12
146
00:22:33
4,80 km
11
0,20 km
1:30
7:39
163
00:24:03
4,99 km
12
0,50 km
1:34
3:09
155
00:25:37
5,49 km
13
0,20 km
1:30
7:33
153
00:27:07
5,69 km
14
0,50 km
1:31
3:02
151
00:28:38
6,19 km
15
0,20 km
1:30
7:33
162
00:30:08
6,39 km
16
0,50 km
1:32
3:04
159
00:31:40
6,89 km
17
0,19 km
1:30
7:48
160
00:33:10
7,08 km
18
0,50 km
1:29
2:57
161
00:34:39
7,58 km
19
0,16 km
1:30
9:39
163
00:36:09
7,74 km
20
1,00 km
4:57
4:57
159
00:41:05
8,74 km
21
1,00 km
4:52
4:52
158
00:45:57
9,74 km
22
1,00 km
4:57
4:57
153
00:50:54
10,74 km
23
0,10 km
0:30
5:05
147
00:51:24
10,83 km
22 januari 2020 - 20:00
8x500 gv90'
Löpning - Distans
Väldigt trött iom borta med jobb, mån och tis. Kunde inte köra passet igår så fick bli idag trots dålig känsla innan. När jag började springa kändes det bra. Idag kunde jag tom få till lite av ett sprintsteg:)
10,83
km
Distans
51:24
Tid
4:45
min/km
Snitt
151
Snittpuls
195
Maxpuls
156
Kadens
Vaporfly Next%
Total distans: 1047 km
annons