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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	127	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	135	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	142	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	141	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	140	00:32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	141	00:37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	141	00:42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	142	00:48:31	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	142	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	142	00:59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	144	01:05:13	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	145	01:10:40	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	145	01:15:57	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	149	01:21:18	15,00 km
16	0,12 km	0:39	5:14	148	01:21:57	15,12 km

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