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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	150	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	152	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	155	00:40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	157	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	159	00:52:19	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	157	00:57:52	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	158	01:03:32	11,00 km
12	0,01 km	0:06	7:44	156	01:03:39	11,01 km

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