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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	148	00:10:34	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	142	00:22:03	4,00 km
5	0,54 km	2:26	4:29	148	00:24:29	4,54 km

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